Ateliers diététique en Moselle
La malnutrition, l’obésité et l’apnée du sommeil vont souvent de paire. Dans un souci d’accompagnement global de nos patients, nous vous proposons des ateliers de diététique. Ces ateliers gratuits sont destinés aux patients en surpoids souffrant d’apnée de sommeil confirmée (par un examen dans notre cabinet).
L'obésité est le principal facteur de risque de l'apnée du sommeil. Les graisses accumulées au niveau du cou, du pharynx et du ventre (abdomen) favorisent l'apparition d'un syndrome d'apnées du sommeil en bloquant le passage de l'air dans les voies respiratoires supérieures (nez, gorge) au cours de la nuit. Le traitement de l’obésité est un processus complexe, de longue durée et qui demande de la motivation. Néanmoins, un changement dans votre assiette est d’une importance primordiale ! L’apport quotidien en calories ne doit pas surpasser l’énergie que vous consommez pour vos activités. Tout n’est pas toujours aussi facile qu’une formule mathématique, mais le chemin vers un corps harmonieux commence par là !
Nous avons donc décidé de vous aider en vous proposant une formation en diététique qui vous permettra de mieux manger et de mieux vivre.
Il ne sera nullement question de régimes « miraculeux » qui visent à vous faire perdre du poids à toute allure… et conduisent à en reprendre encore plus !
Notre objectif est de vous aider à :
prendre conscience de vos erreurs,
trouver des solutions pour les corriger,
connaître les bases d’une alimentation équilibrée.
Ceci vous permettra de modifier si nécessaire vos habitudes alimentaires sans subir la frustration ou la faim.
Si vous voulez modifier efficacement vos habitudes alimentaires, vous devez :
en priorité, analyser votre comportement alimentaire,
repérer vos erreurs et les corriger,
connaître la densité calorique des aliments et des boissons,
connaître les équivalences (pour éviter lassitude et interdits),
apprendre à agir dans toutes situations : au restaurant, chez des amis, quand vous recevez etc…
Conditions de participation
Patients obèses ou en surpoids avec apnée de sommeil confirmée. Vous devez passez un test de dépistage d’apnée de sommeil dans notre cabinet.
Une session comprend 3 réunions (soit une réunion par semaine pendant 3 semaines) aux date suivantes :
Jeudi 24 Octobre 2019 à 17h30.
Mercredi 30 Octo bre à 17h30.
Mardi 5 Novembre à 17h30.
Où : Centre de diétologie à Freyming-Merlebach, Moselle.
La formation est gratuite, le déplacement reste à vos frais.
Formulaire d’inscription avec test de compatibilité (échelle d’Epworth)
Vous arrive-t-il de somnoler ou de vous endormir (dans la journée) dans les situations suivantes ? :
(même si vous ne vous êtes pas trouvé récemment dans l'une de ces situations, essayez d'imaginer comment vous réagiriez et quelles seraient vos chances d'assoupissement)
notez 0 : si c'est exclu. « Il ne m'arrive jamais de somnoler » : aucune chance,
notez 1 : si ce n’est pas impossible. « Il y a un petit risque » : faible chance,
notez 2 : si c’est probable. « Il pourrait m’arriver de somnoler » : chance moyenne,
notez 3 : si c’est systématique. « Je somnolerais à chaque fois » : forte chance.
Nous vous contacterons dans les meilleurs délais.